AbelaPharm vitamini i minerali

  • Naslovna
  • O nama
  • Proizvodi
    • ACTIVE B COMPLEX
    • CINK MINERAL
  • Blog
  • Kontakt
  • Poručivanje

Imate nedostatak cinka? Ovo su simptomi:

by Vitamini i Minerali / петак, 20 септембра 2019 / Published in Cink

Cink je mineral koji ima više značajnih funkcija u našem organizmu. Naše telo ga pre svega koristi za  za suzbijanje infekcija i proizvodnju odbrambenih T-limfocita, koji imaju ključnu ulogu u ćelijskom imunitetu. Takođe, cink je važan za zaceljivanje rana, povreda i stvaranje DNK, genetskog plana svih naših ćelija. Ako ne dobijate dovoljno cinka putem ishrane, tj. imate nedostatak cinka možda ćete imati razne nuspojave poput gubitka kose, nedostatka budnosti i smanjenog osećaja za ukus i miris.

 

Nedostatak cinka-simptomi

Cink naše telo koristi za proizvodnju odbrambenih ćelija i jačanje imunološke funkcije organizma. Cink je mineral koji je posebno važan za rast, seksualni razvoj i reprodukciju, a nedostatak cinka može dovesti do raznih fizičkih tegoba.

Kada vam nedostaje cink, telo ne može da proizvodi nove, zdrave ćelije. To dovodi do mnogih simptoma kao što su:

  • smanjen imunitet
  • umor (malaksalost)
  • neobjašnjivo mršavljenje
  • usporeno zaceljivanje rana
  • problemi sa pažnjom
  • oslabljeno čulo mirisa i ukusa
  • gubitak apetita
  • problemi sa kožom (bubljice, čirevi, nečista koža)
  • hormonalni problemi
  • tanka kosa (pojačano opadanje kose)
  • nervoza i razdražljivost

 

Nedostatak cinka u trudnoći

Ako ste trudni i imate nedostatak cinka, to može uticati na nepravilan razvoj vaše bebe. A ako vi i vaš partner planirate trudnoću, nedostatak cinka može da oteža začeće, kao i da dovede do do impotencije kod muškaraca.

Ljudi koji su u najvećem riziku od nedostatka cinka su bebe, deca, trudnice i starije odrasle osobe. Trudnicama je potrebno više cinka nego inače jer je cink u njihovom telu zbog pravilnog rasta i razvoja bebe. Osobe koje konzumiraju alkohol su takođe u riziku od nedostatka cinka. Istraživanja[1] su pokazala da alkohol u otežava apsorpciju cinka u našem telu.

 

Dijagnostikovanje nedostatka cinka

Cink se u ćelijama u vašem telu nalazi u tragovima, što otežava otkrivanje nedostatka cinka jednostavnim testom krvne slike.

Ako vaš lekar posumnja u nedostatak cinka, biće potrebno testiranje krvne plazme za tačno očitavanje nivoa cinka u organizmu. Ostali testovi za nedostatak cinka uključuju test urina i analizu pramenova vaše kose za merenje sadržaja cinka.

Ponekad je nedostatak cinka simptom trudnoće. Na primer, neka stanja mogu uzrokovati da se cink obrađuje u vašem telu, ali se ne apsorbuje dobro.

 

Lečenje nedostatka cinka

Dugotrajno lečenje nedostatka cinka počinje promenom ishrane. Za početak, razmislite o tome da konzumirate više:

  • crvenog mesa
  • živinskog mesa (piletine, ćuretine)
  • koštunjavih plodova
  • žitarica celog zrna
  • pirinač
  • ribu i morske plodove

Ako ste vegetarijanac, možda će biti teže dobiti potrebnu količinu cinka iz hrane koju jedete. U tom slučaju u ishranu uključite više graška, ovsene kaše, badema i sličnih namirnica koje predstavljaju alternativne izvore cinka.

Nedostatak cinka takođe se može uspešno sanirati suplementima cinka.

 

Cink mineral sa vitaminom C obezbeđuje naše dnevne potrebe za cinkom u samo jednoj kapsuli.

Cink mineral se preporučuje svim starosnim grupama korisnika, sa akcentom na decu, trudnice, sportiste i starije odrasle osobe.

Cink mineral sa vitaminom C utiče i značajno poboljšava:

  • optimalnu funkciju imunog sistema
  • stanje kože, kose, noktiju
  • normalnu sintezu DNK i podelu ćelija
  • optimalan fertilitet i reprodukciju
  • optimalne kognitivne funkcije (opažanje, mišljenje, pamćenje, učenje)

 

 

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16099027?dopt=Abstract

  • Tweet
Tagged under: imunitet, nedostatak cinka, nedostatak cinka u trudnoći, simptomi nedostatka cinka, umor

What you can read next

Dobra vest za muškarce: Cink sprečava erektilnu disfunkciju!
Koji vitamin je odgovoran za vašu lepotu?
5 minerala koji će najbolje podići vašu energiju i zdravlje!

Kategorije

  • B vitamin
  • Blog
  • Cink
  • Gvoždje
  • Magnezijum

Poručivanje online

Unesite broj proizvoda koje želite da poručite

O nama

 

Abela Pharm d.o.o. je osnovana 2006. godine kao kompanija za razvoj i proizvodnju farmaceutskih proizvoda visokog kvaliteta.

Usmereni smo na istraživanje, razvoj i proizvodnju potpuno prirodnih dijetetskih suplemenata koji su namenjeni zdravlju cele porodice.

 

Politika privatnosti

Najnoviji članci

  • Zašto su vitamini B kompleksa krucijalno važni u trudnoći?

    Održavanje uravnotežene ishrane jedna je od naj...
  • Ukoliko imate osetljivu kožu- treba vam cink!

    Cink predstavlja esencijalni mineral koji se u ...

Kontakt

©Zastiti.se - Sva prava zadržana

TOP
Zastiti.se koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti.
Prihvatam Više informacija
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT