Shodno epidemiološkoj situaciji u kojoj se nalazimo, rastrzani između straha i potrebe da budemo pozitivni, verovatno svi redovno na dnevnom nivou prebiramo šta je to sve što bi mogli uraditi ili uzeti, kako bismo efikasnije zaštitili svoje zdravlje i imunitet. Lekari i farmaceuti između ističu da je mineral cink jedna od ključnih supstanci koja nam je potrebna. Razlog je- da bi naš imunitet funkcionisao na najvišem nivou, i zaštitio nas od virusa i bolesti. Hajde da detaljno vidimo zašto je to tako.
Cink je mineral koji ima više značajnih funkcija u našem organizmu. Naše telo ga pre svega koristi za za suzbijanje infekcija i proizvodnju odbrambenih T-limfocita, koji imaju ključnu ulogu u ćelijskom imunitetu. Takođe, cink je važan za zaceljivanje rana, povreda i stvaranje DNK, genetskog plana svih naših ćelija. Ako ne dobijate dovoljno cinka putem ishrane, tj. imate nedostatak cinka možda ćete imati razne nuspojave poput gubitka kose, nedostatka budnosti i smanjenog osećaja za ukus i miris.
Veza: cink i erektilna disfunkcija
Cink i erektilna disfunkcija…da li postoji veza? Erektilna disfunkcija je jedan od najčešćih seksualnih problema sa kojima se muškarci suočavaju. Postoji niz različitih uzroka erektilne disfunkcije, koji se kreću od nedostataka hranljivih materija do kliničke depresije. U poslednjih nekoliko godina erektilna disfunkcija se navodi kao jedan od simptoma nedostatka cinka.
Kada naš imuni sistem opadne, često posežemo za vitaminima koje smo već trebali pre da uzimamo. Vitamini mogu da nam pomognu da podignemo naš imunitet i pojačamo imuni odgovor, a zdrava ishrana bogata vitaminima je prva linija odbrane od virusa i bakterija koji vrebaju sa svih strana.
Saznajte koji vitamini stimulišu vaš imuni sistem ako želite ne samo da izbegavate sezonske prehlade, već i da održite dobro stanje tokom cele godine.
Koliko minerala, a koliko vitamina nam je potrebno za dobro funkcionisanje, pitate se? Vitamini jesu hranljivi superheroji o kojima svi pričaju, ali i minerali zaslužuju jednak udeo u ovoj priči. Istraživanja pokazuju da oni igraju ključnu ulogu u mišićnoj snazi i fleksibilnosti, gustini kostiju i zdravlju srca i pluća. To ih čini naročito važnim za fit ljude koje redovno vežbaju.
Postoji dosta vitamina i njihovih suplemenata dostupnih za svaku bolest i stanje koje možete zamisliti. Većina ljudi dobija potrebne vitamine putem ishrane, ali vitaminski suplementi mogu biti izuzetno korisni za osobe sa hroničnim zdravstvenim problemima, posebno onima koji možda ne uzimaju vitamine koji su im potrebni. Najnovija istraživanja pokazuju da vitamini mogu igrati ulogu u lečenju problema mentalnog zdravlja, kao što je depresija.
Svi znamo za cink, ali da li znate li šta on sve radi za vaše zdravlje? Prema najnovijim studijama u u oblasti prehrambene nauke i bezbednosti hrane, to je jedan od najvažnijih važnih minerala za ishranu i pravilan način života ljudi.
Cink se često zanemaruje jer nalazi u zaista malim količinama u našim telima. Potrebno vam je samo osam miligrama cinka dnevno, iako on utiče toliko procesa u vašem telu. Ali baš zato što nam treba tako malo, čak ni blagi nedostatka cinka da utiče na vas. Ovo su simptomi koji vam govore da treba da povećate unos cinka.
Vitamin koji je direktno odgovoran za vašu lepotu- da li postoji? Vitamini i minerali su itekako potrebni za naše ukupno zdravlje, ali i našu lepotu: kosu, kožu, nokte. Nega kože je posebno važna, i za zdravu i lepu kožu prisustvo optimalne količina vitamina je od suštinskog značaja. I pored dodatne nege i održavanja, koža može biti savršena tek kada imamo dovoljne nivoe određenih vitamina. Dok su razne kreme i losioni za lice naizgled ključni za očuvanje izgleda kože, kako izgleda naša koža više utiče ono što stavljamo u naše telo, a ne samo na površinu kože.
Cink se nalazi svuda u našem telu: u našim ćelijama, tkivima i organima, ali se većina cinka nalazi u mišićima i kostima. Prednosti cinka često nisu dovoljno istaknute, ali je to je mineral koji je od suštinskog značaja za naše zdravlje.
Većina nas uživa u toplim letnjim danima i svim čarima koje oni nose: sunčanje, kupanje, sportske aktivnosti na otvorenom, ali se retko kada zapitamo da li toplota negativno utiče na određeni nivo vitamina i minerala u našem telu?
(више…)
- 1
- 2
Abela Pharm d.o.o. je osnovana 2006. godine kao kompanija za razvoj i proizvodnju farmaceutskih proizvoda visokog kvaliteta.