Održavanje uravnotežene ishrane jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje telo. Ovo se naročito odnosi na period trudnoće. Israna bogata sa osam vitamina grupe B, poznatih i kao vitamini B kompleksa, igra važnu ulogu u održavanju zdrave trudnoće.
Retki su oni ljudi koji se mogu pohvaliti ogromnom količinom energije. Većini kao da konstantno nedostaje neka količina energije, koncentracije ili dobrog raspoloženja. Stalno se pitamo šta da uradimo da nadomestimo taj nedostatak i počnemo da funkcionišemo punom parom.
Međutim, jedan vitamin posebno može rešiti nabrojane probleme. U pitanju je vitamin B12.
U prethodnom tekstu smo saznali za koje je sve funkcije odgovoran mineral cink, koji se navodi kao prvi zaštitnik našeg imuniteta u borbi protiv prehlada i virusa.
Nastavljamo sa blagodetima cinka za imunitet i opšte zdravlje.
Shodno epidemiološkoj situaciji u kojoj se nalazimo, rastrzani između straha i potrebe da budemo pozitivni, verovatno svi redovno na dnevnom nivou prebiramo šta je to sve što bi mogli uraditi ili uzeti, kako bismo efikasnije zaštitili svoje zdravlje i imunitet. Lekari i farmaceuti između ističu da je mineral cink jedna od ključnih supstanci koja nam je potrebna. Razlog je- da bi naš imunitet funkcionisao na najvišem nivou, i zaštitio nas od virusa i bolesti. Hajde da detaljno vidimo zašto je to tako.
Cink je mineral koji ima više značajnih funkcija u našem organizmu. Naše telo ga pre svega koristi za za suzbijanje infekcija i proizvodnju odbrambenih T-limfocita, koji imaju ključnu ulogu u ćelijskom imunitetu. Takođe, cink je važan za zaceljivanje rana, povreda i stvaranje DNK, genetskog plana svih naših ćelija. Ako ne dobijate dovoljno cinka putem ishrane, tj. imate nedostatak cinka možda ćete imati razne nuspojave poput gubitka kose, nedostatka budnosti i smanjenog osećaja za ukus i miris.
Vitamini B kompleksa sastoje se od 11 povezanih hranljivih materija, i igraju fundamentalne i dalekosežne uloge u smislu našeg zdravlja.
Veza: cink i erektilna disfunkcija
Cink i erektilna disfunkcija…da li postoji veza? Erektilna disfunkcija je jedan od najčešćih seksualnih problema sa kojima se muškarci suočavaju. Postoji niz različitih uzroka erektilne disfunkcije, koji se kreću od nedostataka hranljivih materija do kliničke depresije. U poslednjih nekoliko godina erektilna disfunkcija se navodi kao jedan od simptoma nedostatka cinka.
Kada naš imuni sistem opadne, često posežemo za vitaminima koje smo već trebali pre da uzimamo. Vitamini mogu da nam pomognu da podignemo naš imunitet i pojačamo imuni odgovor, a zdrava ishrana bogata vitaminima je prva linija odbrane od virusa i bakterija koji vrebaju sa svih strana.
Saznajte koji vitamini stimulišu vaš imuni sistem ako želite ne samo da izbegavate sezonske prehlade, već i da održite dobro stanje tokom cele godine.
Koliko je vitamin C važan za vaše zdravlje?
Vitamin C je veoma važan nutrijent za naše zdravlje. Dobijanje dovoljne količine ovog vitamina je posebno važno za očuvanje zdravog imunološkog sistema. Takođe, vitamin C igra važnu ulogu u lečenju rana, ishrani kostiju i poboljšavanju funkcije mozga.
Abela Pharm d.o.o. je osnovana 2006. godine kao kompanija za razvoj i proizvodnju farmaceutskih proizvoda visokog kvaliteta.