AbelaPharm vitamini i minerali

  • Naslovna
  • O nama
  • Proizvodi
    • ACTIVE B COMPLEX
    • CINK MINERAL
  • Blog
  • Kontakt
  • Poručivanje

Zašto je vitamin B12 toliko važan?

by Vitamini i Minerali / четвртак, 01 јуна 2017 / Published in B vitamin, Blog

Zbog brzog načina života i  nepravilne ishrane često se desi da ne unesemo dovoljno vitamina B u toku dana, a to je ozbiljan problem zato što se tada povećava mogućnost pojave kardiovaskularnih oboljenja, Alchajmerove bolesti, demencije i megaloplasne anemije.

Vitamin B12 štiti mijelin, omotač nervnih vlakana, koji omogućava brzo, ravnomerno i efikasno prenošenje nervnih impulsa. Upravo ta komunikacija nam omogućava da se krećemo, čujemo, vidimo.

Šta izaziva nedostatak vitamina B12?

Vitamin B12 ima višestruku korist u našem organizmu pa njegov nedostatak može proizvesti brojne komplikacije. Neophodan je za normalan razvoj crvenih krvnih zrnaca. Ukoliko imamo manjak vitamina B12, crvena krvna zrnca ne mogu da prenose kiseonik do naših organa, što im je osnovna funkcija.

Takođe, nedostatak vitamina B12, može dovesti do problema sa kožom, kosom, koncetracijom, a mogu se javiti i bolovi u mišićima.

Ukoliko deficit vitamina B12 traje duži vremenski period može doći i do povećanja rizika za nastanak bolesti krvnih sudova i mozga zbog povećanog nivoa homocisteina u krvi.

Šta utiče na gubitak vitamina B12?

Nivo vitamina B12 se snižava u organizmu usled pušenja, konzumiranja alkohola, kontraceptivnih pilula i korišćenja nekih lekova protiv dijabetesa koji dovode do smanjenja apsorcije ovog vitamina.

Kako povećati količinu vitamina B12 u organizmu?

Dobro je što se nivo ovog značajnog vitamina može jednostavno regulisati zdravom ishranom i suplementima. Namirnice poput: goveđe džigerice, goveđeg mesa, pastrmke, lososa, tunjevine, mleka, sira, jaja, piletine, jogurta – mogu uticati da se nivo B12 vitamina poveća u vašem organizmu.

Ukoliko ste vegeterijanac ili iz drugih razloga niste u mogućnosti da dostignete željeni nivo B vitamina to možete nadomestiti upotrebom suplemenata. Activ B complex sa aktivnim folatom u samo jednoj kapsuli dnevno obezbeđuje čitav spektar vitamina B grupe, pažljivo je dizajniran za optimalnu apsorciju i maksimalnu iskoristljivost.

  • Tweet

What you can read next

Imate nedostatak vitamina B? Ovo su znaci:
Zašto je cink posebno važan za žene?
MINERAL koji će vam pomoći da se osećate fantastično!

Kategorije

  • B vitamin
  • Blog
  • Cink
  • Gvoždje
  • Magnezijum

Poručivanje online

Unesite broj proizvoda koje želite da poručite

O nama

 

Abela Pharm d.o.o. je osnovana 2006. godine kao kompanija za razvoj i proizvodnju farmaceutskih proizvoda visokog kvaliteta.

Usmereni smo na istraživanje, razvoj i proizvodnju potpuno prirodnih dijetetskih suplemenata koji su namenjeni zdravlju cele porodice.

 

Politika privatnosti

Najnoviji članci

  • Zašto su vitamini B kompleksa krucijalno važni u trudnoći?

    Održavanje uravnotežene ishrane jedna je od naj...
  • Ukoliko imate osetljivu kožu- treba vam cink!

    Cink predstavlja esencijalni mineral koji se u ...

Kontakt

©Zastiti.se - Sva prava zadržana

TOP
Zastiti.se koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti.
Prihvatam Više informacija
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT