Kada naš imuni sistem opadne, često posežemo za vitaminima koje smo već trebali pre da uzimamo. Vitamini mogu da nam pomognu da podignemo naš imunitet i pojačamo imuni odgovor, a zdrava ishrana bogata vitaminima je prva linija odbrane od virusa i bakterija koji vrebaju sa svih strana.
Saznajte koji vitamini stimulišu vaš imuni sistem ako želite ne samo da izbegavate sezonske prehlade, već i da održite dobro stanje tokom cele godine.
Postoji dosta vitamina i njihovih suplemenata dostupnih za svaku bolest i stanje koje možete zamisliti. Većina ljudi dobija potrebne vitamine putem ishrane, ali vitaminski suplementi mogu biti izuzetno korisni za osobe sa hroničnim zdravstvenim problemima, posebno onima koji možda ne uzimaju vitamine koji su im potrebni. Najnovija istraživanja pokazuju da vitamini mogu igrati ulogu u lečenju problema mentalnog zdravlja, kao što je depresija.
Najbolji način da vitamini, minerali i drugi hranljivi sastojci dođu u naš organizam je svakako hrana koju svakodnevno jedete. Dobar, uravnotežen plan ishrane – ispunjen sa dosta vode i povrća, mlekom i mlečnim prozvodima sa niskim sadržajem masti, puno vlakana, zdravih ulja, dobrih proteina i celih zrna – pravi odličan temelj za vaše dugoročno zdravlje.
Kako starite, sposobnost vašeg tela da apsorbuje vitamin B iz hrane se usporava, naročito kod žena. Statistika govori da svaka četvrta od 100 žena, starosti od 40 do 59 godina, ima nedostatak vitamina B. Mnoge od njih su i sa graničnim vrednostima. (више…)
Cink se nalazi svuda u našem telu: u našim ćelijama, tkivima i organima, ali se većina cinka nalazi u mišićima i kostima. Prednosti cinka često nisu dovoljno istaknute, ali je to je mineral koji je od suštinskog značaja za naše zdravlje.
Nedostatak magnezijuma se odražava u celom našem organizmu, jer je uticaj magnezijuma u našem telu od presudne važnosti. (више…)
Abela Pharm d.o.o. je osnovana 2006. godine kao kompanija za razvoj i proizvodnju farmaceutskih proizvoda visokog kvaliteta.