Većina nas uživa u toplim letnjim danima i svim čarima koje oni nose: sunčanje, kupanje, sportske aktivnosti na otvorenom, ali se retko kada zapitamo da li toplota negativno utiče na određeni nivo vitamina i minerala u našem telu?
(више…)

Kako nam cink pomaže da se zaštimo od bolesti

Lekari savetuju da dnevni unos cinka bude 8mg za žene i 11mg za muškarce, zato što kako kažu “cink doprinosi da se dobro osećamo”. (више…)

Do boljeg zdravlja uz gvožđe

Po mišljenju Svetske zdravstvene organizacije nedostatak gvožđa je najzastupljenji nutritivni deficit. (више…)

Ako ste sportski tip posebno je važno da unostite dovoljno magnezijuma. Naporni treninzi i vežbe snage iscrpljuju i zamaraju, a prioritet svakog sportiste je brži oporavak, regenerisanje i osposobljavanje mišića za naredni trening. (више…)

TOP