Koji vitamin je odgovoran za vašu lepotu?
Vitamin koji je direktno odgovoran za vašu lepotu- da li postoji? Vitamini i minerali su itekako potrebni za naše ukupno zdravlje, ali i našu lepotu: kosu, kožu, nokte. Nega kože je posebno važna, i za zdravu i lepu kožu prisustvo optimalne količina vitamina je od suštinskog značaja. I pored dodatne nege i održavanja, koža može biti savršena tek kada imamo dovoljne nivoe određenih vitamina. Dok su razne kreme i losioni za lice naizgled ključni za očuvanje izgleda kože, kako izgleda naša koža više utiče ono što stavljamo u naše telo, a ne samo na površinu kože.
Umorni ste? Ovo su vitamini i minerali koji će vam pomoći da spavate bolje!
Vitamini i minerali utiču na vaš san, pitate se? Odgovor je- i te kako. Nesanica može biti jako nezgodna pojava, naročito ako se ponavlja iz noći u noć, i dodatno vas iscrpljuje. Može biti uzrokovana raznim psihološkim uslovima: nezdravim navikama u vezi spavanja, specifičnim supstancama koje koristite i / ili određenim biološkim faktorima.
Nedavno su istraživači počeli da razmišljaju o nesanici kao problemu jednog dela našeg mozga koji nije u stanju da prestane biti budan. Mozak inače ima ciklus spavanja i ciklus buđenja– kada se jedan uključi, drugi je isključen; nesanica može biti problem sa bilo kojim delom ovog ciklusa: previše aktivirano buđenje ili premalo podešeno spavanje).
Ako ste već probali sa toplim napicima i čitanjem dobre knjige pred spavanje, i nije pomoglo, verovatno vam nedostaju neki vitamini i minerali koji su, između ostalog, neophodni za dobar san.
- Published in B vitamin, Blog, Gvoždje, Magnezijum
Nezadovoljni ste? Ovo su vitamini i minerali koji će vam odmah podići raspoloženje!
“Ne brinite, budite srećni”, sigurno zvuči dobro, ali…ne možete samo pritisnuti prekidač i biti dobro. Postoji mnogo stvari koje mogu uticati na naše raspoloženje: stres, nedostatak vežbanja, kraći dani, kao i slabo spavanje. Mogu li vitamini i minerali uticati na vaše raspoloženje? Dobra vest jeste da itekako mogu. Zapravo, postoje specifični vitamini i minerali koji mogu pomoći vašem raspoloženju i boljem funkcionisanju u ovom stresnoj svakodnevnici. Da vidimo koji su to:
- Published in B vitamin, Blog, Magnezijum
7 razloga zbog kojih je gvožđe neophodno vašem organizmu
Gvožđe je mineral koji je neophodan za naše zdravlje. Sve naše ćelije sadrže gvožđe, ali većina gvožđa u telu je u našim crvenim krvnim zrncima. Crvena krvna zrnca transportuju kiseonik iz pluća do organa i tkiva kroz telo.
Gvožđe ima višestruku ulogu u našem organizmu. Ako imate više gvožđa nego što je potrebno, ono se čuva u vidu zaliha u vašem telu za buduću upotrebu.
Glavni izvor gvožđa je hrana koju jedemo. Ali postoje određene situacije i uslovi koji mogu dovesti do potrebe dodatnog gvožđa u vašu ishranu. Ovo su neki od njih:
Abela Pharm d.o.o. je osnovana 2006. godine kao kompanija za razvoj i proizvodnju farmaceutskih proizvoda visokog kvaliteta.